あったかグッズで首、肩ぽかぽか、寝るとき使える電気を使わないあったかアイテム

冬になると寒くて寝つきが悪い。
首から肩にかけて冷たい空気が入ってきて、手足が冷えて眠れない。
乾燥した空気で、朝起きたらのどがガラガラ。
こうしたお悩みはありませんか？
この記事では、寒い冬に、快適に眠るためのあったかアイテムを調べました。
グッズをプラスししたらよく眠れるようになった、朝起きたときの不快感が解消された、冷えを感じりことなくぐっすり眠れてよかった、というレビューの多いアイテムを紹介します。

冬の就寝時に多い３つの悩み

ひとくちに冬の睡眠時の悩みと言っても、人によってさまざまです。
男女とも共通して多いお悩みには、次のようなことがありました。

《男女ともに多い冬の就寝時の悩み》
・手足や首、肩口の冷え（冷えからくる頭痛）
・肌の乾燥
・のどの乾燥

そこで、それぞれの悩みに応じた快眠グッズを紹介します。
これから紹介するアイテムは、電気を使わないので、安全で節電にも役立ちます。

手足の冷え対策

足の先が冷たくてなかなか寝つけない、というお悩みには、足の先から膝上までカバーしてくれるルームソックスやレッグウォーマーがおすすめです。
手先の冷えには、ハンドウォーマー（手袋）を。
寝ている間に手の潤いも保護できます。

まるでこたつ レッグウォーマー

大人気の靴下サプリシリーズ・まるでこたつレッグウォーマーです。
昼間はもちろんですが、寝るときも足が冷えないと評判です。
特に指の先まで覆うのが苦手な人にはぴったり。
リピ買いしているという声もたくさんありました。

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極暖 足が出せるロングカバー

つま先から膝上までモフモフのレッグウォーマー。
暑くなってきたら足が出せるので、足先が蒸れる心配がありません。
脱がずに足が出せるので、歩くときやスリッパをはくときもラクチンです。
くわしくはこちらから

シルクハンドウォーマー

こちらのシルク100％使用のハンドウォーマーは、ぽかぽかとあったかい、手のうるおいも保たれる、と高評価です。
寝ている間に無意識に外してしまうこともなかった、との声もありました。
指先が出ているので、スマホの操作もしやすく便利です。
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ミッシーリスト・シルク保湿マスク

楽天の安眠グッズランキング部門で第１位、雑誌otonaMUSE(オトナミューズ）にも紹介されたシルク保湿マスクです。
天然素材のシルクと綿を使用。
（綿75％、シルク20％、弾性糸5％）
天然ならではの水分量でしっとり、保湿性でぽかぽか
セット割引、ギフトラッピングサービスもあります。
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大判・潤いシルクのおやすみマスク

鼻から顎まですっぽりおさまる大判サイズのおやすみ専用マスク。
冬だけに限らず、年間通して愛用者もいるほどの人気があります。
通気性がよく、寝ている間も呼吸はラクで快適。
耳ひもは柔軟性のある素材、アジャスターで調節と、耳への負担を軽減する工夫がされています。
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寝るときに使えるあったかグッズ～まとめ

冬の睡眠時のお悩みを解決するあったかグッズを紹介しました。電気を使わずに頭から手、足の先まで、冷えから守ってくれる頼もしいアイテムです。

■頭～首～肩口の冷え、寒さ対策
■手先の冷たさ、下半身の冷え対策
■のどやお肌の乾燥防止
健康な毎日を過ごすために、睡眠はとても大切です。
冬も快適な睡眠をとれるよう、あったかアイテムを役立ててくださいね。